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Fitness für die Seele
Yoga ist kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung – die fit macht …
Yoga ist kein Sport, sondern eine Lebenshaltung, und trotzdem kann man damit all die Dinge erreichen, die selbst das anstrengendste Workout nicht schafft. Die Übungen straffen das Bindegewebe, entschlacken und kurbeln die Fettverbrennung an. Aber Yoga kann noch viel mehr. Testen Sie, welche Yoga-Form die richtige für Sie ist. Ich freue mich auf Sie. Christine Wastell
„Ich hätten von Oliver Pocher nicht gedacht, dass er auf wehrlose Tiere schießt. Angesichts des Schmerzes, den er nun am eigenen Leib erfahren musste, appellieren ich an Herrn Pochers Mitgefühl, künftig kein Leid mehr über unschuldige Tiere zu bringen.“ Christine Wastell
Ich freue mich schon sehr, dich ab 15. Mai wieder in meinem Haus begrüßen zu dürfen. Du bist bestimmt schon genauso aufgeregt wie ich. Da wir uns immer noch in herausfordernden Zeiten befinden, habe ich umfangreiche Sicherheitsmaßnahmen für dich vorbereitet, denn für mich ist es das Wichtigste, dass du dich beim CRIWA-Turnen und CRIWA-Yoga wohl und sicher fühlst und wir alle geschützt sind.
Ab Freitag, dem 15. Mai kannst du dich im TSK bereits wieder gesund bewegen.
1. Ich biete dir für Freitag, den 15.Mai, um 18:00 Uhr, ein „Fit und Gesund- Training“ an, damit alle losturnen können, ohne noch 6 Tage bis zum nächsten Donnerstag warten zu müssen.
2. Am Montag, den 18. Mai, um 10:00 Uhr starten wir mit CRIWA-Yoga.
3. Am Mittwoch, den 20.Mai, starten wir um 16:30 Uhr mit „FIT und GESUND“, Seniorentraining und anschließend um 18:00 Uhr CRIWA-Yoga.
4. Am Donnerstag, den 21. Mai biete ich dir, trotz Feiertag, ein „FIT und GESUND- Training“ um 18:00 Uhr an.
Danach wieder alle Termine wie gewohnt.
Alle Termine finden im Freien statt.
Bis die Bundesregierung neue Regelung bekannt gibt.
Anmeldefrist endet am 8.Mai 2020!
Um sich den derzeitigen Herausforderungen anzupassen, hat der Vorstand des Tanz- und Sportklub Eichgaben dazu nun 9 Regeln aufgestellt, damit der Besuch der Bewegungseinheiten auch entsprechend der Corona-Maßnahmen reibungslos abläuft.
Corona-Maßnahmen
für den Tanz- und Sportklub Eichgraben
• Beim Ankommen und Eintritt in den Garten gilt ab 15. Mai Mundschutzpflicht. Bitte, den entsprechenden Mundschutz mitbringen.
• Es ist nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern erlaubt. Das sind 10 Personen.
• Dies kontrollieren Security-Beauftragte am Eingang. Gruppenbildung ist verboten.
• Beim Turnen muss ein Abstand von 2 Meter, zwischen jenen Personen, welche nicht im selben Haushalt wohnen, eingehalten werden.
• Dazu kommen auch weiter allgemeine Sicherheitsmaßnahmen:
• Händeschütteln ist nicht erlaubt
• Bei Fieber und Husten zu Hause bleiben.
• Nicht ins Gesicht greifen.
• Hände 20 Sekunden waschen.
• In die Armbeuge niesen.
Auf der eigenen Matte angekommen, kann der Mundschutz abgenommen werden.
So bekommen wir das hin!
Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers
„Ob gegen Rückenschmerzen oder depressive Verstimmungen: Bei vielen weit verbreiteten Leiden entfaltet die Yoga-Praxis eine Wirkung, die oftmals mit Medikamenten und anderen Therapieformen vergleichbar ist. Das sei inzwischen auch wissenschaftlich gut belegt,“ so Medizinforscher Dr. med. Holger Cramer in der neuen Ausgabe GEO Wissen Gesundheit mit Schwerpunkt „Yoga & Meditation“
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Yoga
Fitness für die Seele
Yoga ist kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung – die fit macht …
Yoga ist kein Sport, sondern eine Lebenshaltung, und trotzdem kann man damit all die Dinge erreichen, die selbst das anstrengendste Workout nicht schafft. Die Übungen straffen das Bindegewebe, entschlacken und kurbeln die Fettverbrennung an. Aber Yoga kann noch viel mehr. Testen Sie, welche Yoga-Form die richtige für Sie ist. Ich freue mich auf Sie. Christine Wastell
„Ich hätten von Oliver Pocher nicht gedacht, dass er auf wehrlose Tiere schießt. Angesichts des Schmerzes, den er nun am eigenen Leib erfahren musste, appellieren ich an Herrn Pochers Mitgefühl, künftig kein Leid mehr über unschuldige Tiere zu bringen.“ Christine Wastell
CORONA-Infos
Schön dich bald wieder zu sehen!
Ich freue mich schon sehr, dich ab 15. Mai wieder in meinem Haus begrüßen zu dürfen. Du bist bestimmt schon genauso aufgeregt wie ich. Da wir uns immer noch in herausfordernden Zeiten befinden, habe ich umfangreiche Sicherheitsmaßnahmen für dich vorbereitet, denn für mich ist es das Wichtigste, dass du dich beim CRIWA-Turnen und CRIWA-Yoga wohl und sicher fühlst und wir alle geschützt sind.
Ab Freitag, dem 15. Mai kannst du dich im TSK bereits wieder gesund bewegen.
1. Ich biete dir für Freitag, den 15.Mai, um 18:00 Uhr, ein „Fit und Gesund- Training“ an, damit alle losturnen können, ohne noch 6 Tage bis zum nächsten Donnerstag warten zu müssen.
2. Am Montag, den 18. Mai, um 10:00 Uhr starten wir mit CRIWA-Yoga.
3. Am Mittwoch, den 20.Mai, starten wir um 16:30 Uhr mit „FIT und GESUND“, Seniorentraining und anschließend um 18:00 Uhr CRIWA-Yoga.
4. Am Donnerstag, den 21. Mai biete ich dir, trotz Feiertag, ein „FIT und GESUND- Training“ um 18:00 Uhr an.
Danach wieder alle Termine wie gewohnt.
Alle Termine finden im Freien statt.
Bis die Bundesregierung neue Regelung bekannt gibt.
Anmeldefrist endet am 8.Mai 2020!
Um sich den derzeitigen Herausforderungen anzupassen, hat der Vorstand des Tanz- und Sportklub Eichgaben dazu nun 9 Regeln aufgestellt, damit der Besuch der Bewegungseinheiten auch entsprechend der Corona-Maßnahmen reibungslos abläuft.
Corona-Maßnahmen
für den Tanz- und Sportklub Eichgraben
• Beim Ankommen und Eintritt in den Garten gilt ab 15. Mai Mundschutzpflicht. Bitte, den entsprechenden Mundschutz mitbringen.
• Es ist nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern erlaubt. Das sind 10 Personen.
• Dies kontrollieren Security-Beauftragte am Eingang. Gruppenbildung ist verboten.
• Beim Turnen muss ein Abstand von 2 Meter, zwischen jenen Personen, welche nicht im selben Haushalt wohnen, eingehalten werden.
• Dazu kommen auch weiter allgemeine Sicherheitsmaßnahmen:
• Händeschütteln ist nicht erlaubt
• Bei Fieber und Husten zu Hause bleiben.
• Nicht ins Gesicht greifen.
• Hände 20 Sekunden waschen.
• In die Armbeuge niesen.
Auf der eigenen Matte angekommen, kann der Mundschutz abgenommen werden.
So bekommen wir das hin!
Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers
„Ob gegen Rückenschmerzen oder depressive Verstimmungen: Bei vielen weit verbreiteten Leiden entfaltet die Yoga-Praxis eine Wirkung, die oftmals mit Medikamenten und anderen Therapieformen vergleichbar ist. Das sei inzwischen auch wissenschaftlich gut belegt,“ so Medizinforscher Dr. med. Holger Cramer in der neuen Ausgabe GEO Wissen Gesundheit mit Schwerpunkt „Yoga & Meditation“